Une approche thérapeutique spécifique et reconnue
Je propose également des thérapies EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
L’EMDR est une approche thérapeutique reconnue, indiquée dans le traitement des traumatismes psychiques et des expériences de vie ayant laissé une empreinte émotionnelle durable. Elle permet de retraiter des souvenirs difficiles qui continuent d’avoir un impact sur le présent, même lorsque les événements sont anciens.
Pour quelles situations ?
Une thérapie EMDR peut être proposée notamment en cas de :
- événements traumatiques (accident, agression, deuil, maladie, hospitalisation)
- vécus répétés de stress ou d’insécurité
- souvenirs envahissants, cauchemars, ruminations
- anxiété persistante, hypervigilance
- blocages émotionnels ou sentiment d’être « figé »
- difficultés relationnelles ou baisse de l’estime de soi en lien avec des expériences passées
Ces situations peuvent être liées ou non au travail. L’EMDR s’adresse à toute personne souhaitant travailler sur des expériences de vie ayant marqué son équilibre psychique.
Comment se déroule une thérapie EMDR ?
Une thérapie EMDR s’inscrit dans un cadre structuré et sécurisé.
Elle débute par une ou plusieurs séances d’évaluation et de préparation, permettant :
- de comprendre votre histoire et votre demande
- d’identifier les événements à travailler
- de s’assurer que les conditions sont réunies pour engager le travail thérapeutique
Les séances de retraitement se font ensuite à votre rythme, dans le respect de vos ressources et de vos limites.
Articulation avec la psychologie du travail
Lorsque cela est pertinent, l’EMDR peut également être articulée à un accompagnement en psychologie du travail (souffrance professionnelle, burn-out, événements professionnels traumatiques).
Cependant, les thérapies EMDR peuvent être proposées indépendamment, sans lien nécessaire avec le travail ou le parcours professionnel.